皆様、お久しぶりです。 なかなか更新できずにすいません。今日のテーマは表題の通り『健康』です。 実はここ2ヶ月ほど体調を崩しておりまして、ようやく快復しつつある状態です。 さて、健康といっても普段はなかなか気にしないもの […]

今年の冬は、晴れる日が多いような気がします。とはいえ、空気はひんやりとしているので、気を抜くとすぐに風邪をひいてしまいそう。 新しい年を迎え、新たな目標や決意を定めた人も多いかと思います。 家からお店に来る時に、海沿いの […]

学生の頃は部活や体育など、体を動かす機会が何かとありましたが、大人になって仕事をし始めると、忙しくてなかなか時間が取れない、場所や仲間がいない、などの理由から運動不足になりがちです。 かくいう自分もそれを言い訳にして長く […]