皆様、お久しぶりです。

なかなか更新できずにすいません。今日のテーマは表題の通り『健康』です。

実はここ2ヶ月ほど体調を崩しておりまして、ようやく快復しつつある状態です。

さて、健康といっても普段はなかなか気にしないもの。具合が悪くなってはじめてそのありがたさに気づくものです。

定義としては、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること、とあります。いや、それはほとんどの人が健康じゃないんじゃないか？というような内容なんですが、まぁ日常生活を当たり前に過ごせるってとても大切なことです。

健康でないときは、仕事も遊びもすべてが楽しくありません。その原因が食生活や運動不足など、改善すれば良くなるものであるならば、真っ先に改めるべきだと思います。

健康だけでなく、仲間や家族、仕事などの今ある当たり前の日常。その当たり前が当たり前であるために、それが続いてくれるような努力もしていかなければいけないな、と感じる今日この頃です。

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