近くの海水浴場では海の家の解体も始まり、季節の移り変わりを少しだけ感じています。 当たり前ですが、日本には四季があって、その季節ごとの良さがあります。 よく人の一生を四季に例えることがありますが、春も夏も秋も、そして冬も […]

今日からカープの負けられない試合が始まります。 今年はオリンピックもあり、スポーツの話題がとても多いシーズンだったような気がします。 健康で豊かな生活を送るためには、適度な運動とバランスのとれた食事が大切。わかってはいて […]

学生の頃は部活や体育など、体を動かす機会が何かとありましたが、大人になって仕事をし始めると、忙しくてなかなか時間が取れない、場所や仲間がいない、などの理由から運動不足になりがちです。 かくいう自分もそれを言い訳にして長く […]